Il nostro corpo subisce continui cambiamenti quotidiani in base al ritmo circadiano che è scandito dall’alternanza tra il giorno e la notte e regola i complessi meccanismi del nostro organismo, dalla temperatura corporea al rilascio degli ormoni. Conoscere i ritmi naturali del nostro corpo è il modo migliore per mantenerlo in salute.
Anche la pelle ha il suo ritmo, il suo orologio interno, con il picco di vitalità durante la notte, quando è massima la capacità di rigenerazione e proliferazione delle cellule staminali epidermiche, mentre è più vulnerabile durante il giorno poiché sottoposta ad inquinamento, raggi UV, stress e disidratazione.